De Yogaschool Utrecht

Ridderschapstraat 29

3512 CN Utrecht

info@deyogaschoolutrecht.nl

Actuele lesrooster: momoyoga.nl/deyogaschoolutrecht

Algemene Voorwaarden

Privacy Beleid

  • Facebook
  • Instagram

© 2019 door DYU

Flow Yoga (Vinyasa)

Bij Vinyasa yoga beweeg je in een flow op het ritme van je ademhaling. Houdingen lopen veelal in elkaar over en kunnen op deze manier een meditatief karakter hebben; “meditatie in beweging”. Belangrijk is de verbinding tussen adem en beweging. Deze creatieve yogales is elke keer anders. Het geeft 

energie en daagt uit om je balans te vinden. We eindigen altijd met een ontspanningsoefening. 

Voor wie is deze les?

Deze les is geschikt voor iedereen, ook al heb je weinig of geen ervaring met yoga. De houdingen volgen elkaar vaak wat sneller op, waardoor de les een actief karakter heeft. Eén ademhaling één beweging is vaak het devies. Hierdoor vind je rust in de actie.

De houdingen worden uitgelegd en indien nodig gecorrigeerd. De docent zal verschillende opties aanreiken voor ieder niveau. Zo kun je zelf kiezen of je wilt verdiepen.

Intensiteit Flow Yoga: ***