Gronden & Energetisch Opladen

Gronden, energetisch opladen en energie laten afvloeien zijn belangrijke tools om je opgeruimd, aanwezig en vol levenslust te voelen. Zeker als je je herkent in kernmerken van een hoogsensitieve en/of een empathische persoonlijkheid worstel je misschien met gezonde energetische grenzen of ongegrondheid, vaak zonder het door te hebben. Concreet gebruik ik tijdens de lessen meditatie, visualisatie, chi gong, reiki, yoga-houdingen en beweging. Het uitgangspunt is dat je je na de les lekker opgeladen voelt, maar ook dat je methoden leert die je thuis gemakkelijk kunt toepassen. Zo houd je je energieniveau op peil, en verlies je gedurende de dag minder energie.

Voor wie is deze les?

Deze les is voor iedereen die meer wil leren over energetisch werk. De oefeningen zijn ook geschikt om thuis uit te voeren. Je leer in deze les verschillende tools om te gronden en je grenzen te bewaren.

lilly van viegen.JPG
Intensiteit: *