Hatha Slow

Hatha Slow is een vorm van Hatha Yoga waarbij het tempo lager ligt. We gaan iets rustiger de houdingen in en houden ze ook iets langer vast. De ademhaling, bewustzijn en meditatie zijn een belangrijk onderdeel van deze les.

Voor wie is deze les?

Deze lessen zijn gemaakt voor iedereen. Alle houdingen zijn aan te passen naar je eigen niveau, dus zowel beginnende als gevorderde yogi's vinden hier hun plek.

Hatha Slow is zowel een oefening in kracht, balans en flexibiliteit, als mindfulness en (zelf)bewsutzijn.

19 04 24 De Yogaschool Utrecht-6 def.jpg
Intensiteit Hatha Slow: **