Healthy Back Yoga

De les is fantastisch voor iedereen die last heeft van de rug, een beroep heeft waarbij je in de rug spanning opbouwt of preventief de rug wilt versterken. We gaan van onder naar boven en nemen zo de hele rug mee, in een vaste serie oefeningen die in een vaste volgorde worden uitgevoerd, allemaal liggend op de grond.

 

Voor wie is deze les?
  • Wil je je rug versterken van onder tot boven?

  • Heb je soms last in de rug?

  • Komt het steeds terug?

  • Loop je er al een tijdje mee rond en gaat het maar niet over?

Dan is deze les speciaal voor jou! Ook als je je rug preventief wilt versterken.

De les is niet geschikt wanneer je:
- Onlangs een ongeluk hebt gehad en daarbij rugletsel hebt opgelopen
- Operaties heb ondergaan aan de rug
- Niet-aangeboren scoliosis hebt of andere ernstige niet-aangeboren afwijkingen in de wervelkolom
- Een gebroken wervel hebt
- Een verschoven wervel hebt
- Een dwarslaesie hebt

- Zwanger bent

Intensiteit Healthy Back Yoga: **

© 2021 door DYU

Contact | Privacy Policy | Algemene voorwaarden | FAQ | KVK 67844154 | IBAN NL49 ASNB 0706922506