Masterclass Loslaten

Zaterdag 13 november 14.00-15.30

Image00278.jpg

'Laat het maar lekker los!' Simpelgezegd, maar hoe doe je dat dan? Quincy Rudolph is Mindfulness trainer en Yin Yoga docent en heeft een methode ontwikkeld waarbij je kunt leren loslaten.

We hebben allemaal wel voorbeelden van iets dat we zouden willen loslaten. Bewust of onbewust. Soms weet je dat er iets is, maar is het nog vaag. Soms kun je het wel meteen benoemen.

In deze Masterclass gaan we in op wat loslaten is, en wat het juist niet is. Quincy geeft je tools om datgene dat in de weg zit te identificeren (in woorden of gevoel) en leert je wat je kunt doen met dat wat je tegenkomt.

Dit kun je verwachten:

  • meditatietechnieken

  • mindful begeleiding

  • yin yoga

  • alles op je eigen tempo en met begeleiding

Na deze les weet je:

  • veel meer over wat loslaten eigenlijk is

  • weet je beter hoe je moet loslaten

  • heb je tools om verder te oefenen

Door deze les weet je meer over wat loslaten is, hoe je het kunt doen en over wat het je kan brengen. Je kunt volledig op je eigen tempo gaan. Take time to let go, because it is ……. time to let go.

Voor wie is deze les?

Voor iedereen die interesse heeft in hoe yoga en meditatie kunnen bijdragen aan ontspannen, ontstressen en rust vinden.​

Voor iedereen die meer wil weten over hoe lichaam en geest samenwerken.

Voor iedereen die schoon schip wil maken, te maken heeft met veranderingen of 'gewoon' behoefte heeft aan een opgeruimd gevoel.

Waar & wanneer?

Zaterdag 13 november van 14.00-15.30 uur in onze studio aan de Ridderschapstraat 29 in Utrecht.

Hoe kan ik me aanmelden?

Je kunt je aanmelden via ons reserveringssysteem Eversports via deze link of onderstaande knop.