De Yogaschool Utrecht

Ridderschapstraat 29

3512 CN Utrecht

info@deyogaschoolutrecht.nl

Actuele lesrooster: momoyoga.nl/deyogaschoolutrecht

Algemene Voorwaarden

Privacy Beleid

  • Facebook
  • Instagram

© 2019 door DYU

Silence & Sharing (meditatie)

In deze les gebruiken we de stilte als onze teacher. Door te zitten in stilte geven we body en mind de kans om te ontspannen. We creëren ruimte om steeds weer te zien hoe gedachten en gevoelens komen en gaan. En zo te ontdekken wie en wat we werkelijk zijn. Met diepgaande rust tot gevolg. We zijn in totaal 3 kwartier stil, waarvan een deel begeleid is. Of de tijd nou voorbij vliegt of eindeloos voelt, en de stilte zacht of luid klinkt, er gebeurt altijd precies wat er moet gebeuren. Hierna is er ruimte om onze ervaringen uit te wisselen. Dit geeft steun, bemoedigt en maakt blij. (Je hoeft hier niet rechtop te zitten.)

Voor wie is deze les?

Deze les is geschikt voor iedereen. Doordat er weinig begeleiding is, is deze les ook heel fijn als je al een eigen meditatiepractice hebt. Doordat we na de meditatie ruimte hebben om ervaringen met elkaar te delen, verbinden we ons in onze practice met elkaar en zullen we merken dat beginnend en ervaren mediteerders veelal eenzelfde ervaring delen.