Verdiepingscursus Yoga - Beyond Yoga Asana

Ben je benieuwd hoe yoga écht voor je kan werken? Wil je iedere houding volledig voelen, in al zijn kracht, diepte en energie?

Je weet dat dat Yoga meer is dan lichaamsbeweging. Na een yogales voel je je anders dan daarvoor - en niet alleen beter in je lichaam.

In deze cursus onderzoeken we hoe dat komt en wat yoga voor jou doet.

Wat kun je verwachten?
  • Verdieping van je yoga practice

  • Uitdagender houding zoals hoofdstand, wiel en arm balans

  • Precieze cues in anatomie en energie op jouw niveau

  • Basisinformatie energielichaam

  • Inclusief één privé yoga therapie sessie of reiki treatment

 

Verder ontdekken we op een ontspannen manier:

~ Hoe functioneert je lichaam als geheel? Hoe voelt de houding nou echt, voor jou specifiek?
~ Hoe kun je 'uit de weg gaan' en de energiestroom zijn werk laten doen.
~ Zo ontdekken we samen de schoonheid en kracht van iedere yogahouding en flow je moeiteloos in iedere asana
~ Energie in actie - intentie in beweging.

Je wordt meegenomen om jezelf te leren kennen op de mat. Je wordt je bewust van hoe jouw lichaam beweegt op de mat en hoe de houdingen voor jou aanvoelen. We besteden ruim aandacht aan de techniek van iedere houding. We gaan uitdagingen niet uit de weg en er is genoeg tijd om vragen te stellen.

De lesgroepen zijn klein waardoor er veel persoonlijk aandacht is om te kijken wat voor jou het beste werkt. Na de cursus kun je instromen in groepslessen en/ of thuis beoefenen. 

Deze cursus sluit aan op de Introductiecursus Yoga en ik ook geschikt voor iedereen die minimaal een half jaar yogaervaring heeft.

IMG_8550.JPG
Data en tijden:

Data:

September 2021 - precieze datum volgt nog

Tijden:

volgt

Docent

Lilly van Viegen

Waar:

Ridderschapstraat 29

Bijdrage:

€120

© 2021 door DYU

Contact | Privacy Policy | Algemene voorwaarden | FAQ | KVK 67844154 | IBAN NL49 ASNB 0706922506