De Yogaschool Utrecht

Ridderschapstraat 29

3512 CN Utrecht

info@deyogaschoolutrecht.nl

Actuele lesrooster: momoyoga.nl/deyogaschoolutrecht

Algemene Voorwaarden

Privacy Beleid

  • Facebook
  • Instagram

© 2019 door DYU

Yin Yoga

Bij Yin yoga worden houdingen langer vastgehouden (3-5 min) om het dieper gelegen bindweefsel te kunnen bereiken. Dit stimuleert de energetische stromingen in ons lichaam. De meeste houdingen zijn zittend of liggend. Door de wat langere stiltes heeft deze yogavorm een meditatief karakter. 

Voor wie is deze les?

Deze les is geschikt voor iedereen, ook al heb je weinig of geen ervaring met yoga. Doordat we de houdingen langere tijd aanhouden, bereiken we de diepere spierlagen en bindweefsel. Hierdoor is de les ook voor mensen die regelmatig actieve yoga of sport beoefenen een welkome afwisseling.

Ook wanneer je behoefte hebt aan naar binnen keren, rust en reflectie is deze les uitermate geschikt.

Zorg dat je je Yin practice afwisselt met actievere (yang) yoga of beweging.

Intensiteit yin yoga: *